今年からゆる体操をはじめました。もうすぐ１年。 ゆる体操とはって聞かれてもうまく答えられませんが、イメージとしてはより深いラジオ体操でしょうか。 まったく無理のない（お年寄りの方も物足りないとか）体操で、「 […]