ゆるみ案内人のやっちです。月１で東村山の古民家、百才（ももとせ）にて心身を整えるワークショップ”ゆるみの時間”を開催しております。   第４回となる今回、千葉の匝瑳にて自然と共に生きる豊かな暮らしを発信し続ける髙坂勝さん […]

ゆるみ案内人のやっちです。 ゆるむといえばゆる体操ということで、ゆる体操で期待できる心身への効果について書いていきたいと思います。 理論上そうなるというより、自身が経験し納得した点をピックアップしたいと思います。   ゆ […]