2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 やっち ゆるむ ゆるむことで得られる身体への多大なる貢献について ゆるみ案内人のやっちです。 ゆるむといえばゆる体操ということで、ゆる体操で期待できる心身への効果について書いていきたいと思います。 理論上そうなるというより、自身が経験し納得した点をピックアップしたいと思います。 ゆ […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ 波乱の辰年。2023年の振り返りと2024年のこと 今年もよろしくお願いします。ゆるみ案内人のやっちです。 2024年ですね。辰年は荒れがちと噂で聞きましたが、幕開けから悲しいニュースが飛び込んできます。亡くなった方へのご冥福を、そして関係者の方の暮らしが一日でも早く復興 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 やっち 日記 初の読書会開催。半年にわたるサピエンス全史輪読会を終える 読書していないとそわそわするやっちです。 運営コミュニティのゆるまじにて週１でサピエンス全史輪読会なるものを続けてきました。 サピエンス全史は上下巻で20章まであるもので、長かった物語もフィナーレを迎えることとなりま […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ ゆる体操がもたらしたカラダ以外の大きな変化 今年からゆる体操をはじめました。もうすぐ１年。 ゆる体操とはって聞かれてもうまく答えられませんが、イメージとしてはより深いラジオ体操でしょうか。 まったく無理のない（お年寄りの方も物足りないとか）体操で、「 […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 やっち 日記 来年の手帳は無印良品「一覧できるスケジュール帳・マンスリー」にしてみる 来年の手帳はもう決めましたか？ ３年ほどジブン手帳を使っていました。 なんだか合わなくなってきて、そもそも手帳をやめてしまおうかと思いました。 でも手帳の役割を見直してみたところ自分にとって必要と気づき、続けることに […]
2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ この人生でやりたいことが決まる瞬間 有名なキャッチフレーズ「好きなことで生きていこう」。もはやなつかしい。 今や好きなことを仕事にするどころか、好きなことでないと生きていけないぐらいのとこまできてますね。 コロナ禍もあってか内省する時間も増え、より深い […]
2022年2月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 やっち 日記 手帳に1日1ページ、46日間欠かさず書けた理由を振り返る 2022年よりジブン手帳DAYsを使い始めました。 この記事を書いている2月15日現在、46日間連続で1日1ページを書き進めています。 本格的に手帳を使いだしたのは2018年からですが、1日も欠かさずに書けているのは初め […]
